ステインを予防・ケアしよう♪ Blog
新型コロナウィルスが流行して以来、
マスク生活も長くなってきていますよね😷
それに伴い、お口の中が乾燥するため着色汚れが増えてきてる方、実は増えてます🦷
そこでお口の中の着色汚れを予防する方法をご提案します♫
①お口を閉じ、鼻で息をする
お口の中が乾燥すると茶のみに茶渋がつくように
歯にも着色汚れが付いてきます。
お口の周りの筋肉を意識して
常にお口を閉じてお口の中を乾燥させないように意識しましょう✨
②水分をしっかり摂る
水分が不足してくるとお口の中が乾燥してきます。こまめに水分を摂取しましょう♪
その時に歯にとって優しいお水をセレクトするといいですね👌
③着色のつきやすい飲み物、食べ物を控える
カレーや紅茶、コーヒーなど色の濃い食品は歯に着色汚れがつきやすいです。
口にした後はお水でお口をゆすぐ、お水を飲む、歯を磨く、そもそも控えるなど
生活の中で心がけるとつきにくくなります♪
④着色汚れを落とす効果のある歯磨剤を使う
ポリリン酸やヒドロキシアパタイトなど
着色汚れをとる成分が配合されている
歯磨剤がおすすめです。
研磨剤がたくさん入っている、
研磨剤の粒子が大きい歯磨剤は
歯を傷つけさらに着色がつきやすくなることが
あるため注意しましょう！！
★それでもついてきた場合
歯科でのクリーニングを受けましょう！！
ついてしまった着色汚れは歯磨きでは
取ることは難しいため
定期的にクリーニングを受けると良いでしょう🍀